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Étiquette : recette facile

hellomanuela

11:11 ✨ ralentir · voyager · se retrouver
slow travel · wellness · clean food · outfit
mes adresses pour ralentir ↓

Mes 10 non-négociables 🙋🏽‍♀️ pas de « winter arc »

Mes 10 non-négociables 🙋🏽‍♀️
pas de « winter arc » ici, juste des habitudes simples, tenues toute l’année 👀

et toi, c’est quoi ton / tes non-négociables ?

#bienetre #routinebienetre #pilates #equilibrealimentaire #mindset
🏷️ routine bien-être, wellness routine, habitudes saines, healthy habits, lagree, pilates, sport à la maison, home workout, écouter son corps, cycle syncing, équilibre alimentaire, alimentation saine, healthy food, meal prep, mindset, self care, slow living, lifestyle

Kujten mood unlocked 🖤 Look full black + mon foul

Kujten mood unlocked 🖤

Look full black + mon foulard @kujten
Qui a déjà succombé aux foulards de la marque ?
(Psst… je crois que je vais bientôt craquer pour un deuxième 🤭)

#ootd #falloutfit #allblack #kujten #outfitinspo
🏷️ foulard cachemire, Kujten, look full black, outfit automne, total black, casual chic, inspiration mode, effortless styl

Le jour, la lumière naturelle, une ambiance douce

Le jour, la lumière naturelle, une ambiance douce et lumineuse…
La nuit, les petites lumières tamisées, les bougies et cette atmosphère cocooning 🫰🏽

Tu es plutôt team jour ou team nuit ?

#homedecor #daytonight #cosyhome #homesweethome #interiorinspo
🏷️ maison jour et nuit, day to night, décoration intérieure, home decor, ambiance cosy, cocooning, intérieur chaleureux, lumière naturelle, ambiance tamisée, bougies, home sweet home, inspiration déco, déco automne, hygge, maison chaleureuse, lifestyle, interior design

Camera roll of the last few days 🤎 • 🧘🏽‍♀️ Ma déc

Camera roll of the last few days 🤎

• 🧘🏽‍♀️ Ma découverte du hot Pilates @be.kind.pilates :
ça chauffe, ce n’est pas pour rigoler… mais quelle pêche après !
• 👖 Mon outfit avec mon pantalon à pois que j’adore
• 📸 Un petit selfie avec les copines à un event @annefontaine
• 🎥 De la création de contenu @cinqcent.ch
• 🔮 Ma safe place avec mes oracles de petite sorcière
• 🥗 De la clean food, des aliments bruts
• 🍵 Des matchas à savourer
Et la dernière photo… ma préférée. 👀✨

#selfcare #hotpilates #cameraroll #matchalover #simplemoments
🏷️ camera roll, hot pilates, pilates, prendre soin de soi, self care, routine bien-être, clean food, alimentation saine, matcha, outfit du jour, pantalon à pois, girls time, création de contenu, oracle, safe place, rituels bien-être, énergie positive, lifestyle, petits bonheurs

Ce que les ventouses font pour ton corps quand tu

Ce que les ventouses font pour ton corps quand tu es malade 👀
Un petit début de rhume, le corps fatigué, les muscles qui tirent… et ma spondylarthrite qui profite de la situation pour se rappeler à moi 😔🤍

Alors direction @shiatsu.by.momo pour un soin ventouses 🐞

Parce que les ventouses c’est pas que pour le dos ou les sportifs. Quand on est enrhumée, elles aident à :

🌿 Soutenir le système immunitaire
💨 Décongestionner en douceur
🩸 Relancer la circulation
💆‍♀️ Libérer les tensions musculaires
✨ Redonner de l’énergie au corps épuisé

Un soin naturel, doux et puissant à la fois 🤍

Et toi, tu connais les ventouses ou as-tu déjà testé ?
Dis-moi en commentaire 👇

#ventouses #rhume #maladiechronique #spondylarthrite #soinsnaturels bienêtre shiatsu

Apprendre à apprécier sa propre compagnie, c’est u

Apprendre à apprécier sa propre compagnie, c’est un cadeau qu’on se fait, et une belle façon de recharger ses batteries.

Et toi, apprécies-tu ta propre compagnie ?

#samedisoir #soireecocooning #selfcare #prendresoindesoi #slowlife
🏷️ soirée cocooning, samedi soir, temps pour soi, prendre soin de soi, moment pour soi, bien-être, slow life, vie à 40 ans, soirée tranquille, self love

Cette couleur est une obsession… … et si je te di

Cette couleur est une obsession…
… et si je te disais que j’ai 2 coffrets à te faire gagner ?! 🎁❤️
Le nouveau coloris Deep Cherry de la Divine Édition @swissliss.ch est arrivé, et autant te dire que je suis complètement fan !

🎁 CONCOURS : 2 coffrets Deep Cherry à gagner !
Pour participer :

1. Suivre mon compte @hellomanuela & @swissliss.ch
2. Liker ce réel ❤️
3. Identifier 2 ami(e)s en commentaire

💬 1 commentaire = 1 participation ! Tu peux participer autant de fois que tu veux en identifiant des personnes différentes.
✨ DOUBLE TES CHANCES : partage ce réel en storie en nous identifiant !

💨 Pourquoi on l’adore ?
• Ultra-léger : seulement 293 g
• Moteur brushless puissant de 120’000 tours/minute
• Technologie ionique pour limiter les frisottis et apporter de la brillance
• 4 températures réglables + écran LCD
• Verrouillage des réglages, fini les mauvaises manips !

🎀 Dans le coffret :
• Un kit de boucles pour de jolis wavy
• Un diffuseur pour sublimer les boucles naturelles
• Un embout peigne
• 2 embouts magnétiques qui se clipsent en une seconde

📅 Fin du concours le samedi 14 novembre.
Tirage au sort et annonce des 2 gagnant(e)s en storie
📍 Ouvert à la Suisse uniquement.
🍒 Bonne chance !

#swissliss #swisslissdivine #deepcherry #concoursbeaute haircare
🏷️ Swissliss, Divine Édition Deep Cherry, sèche-cheveux professionnel, kit de boucles, cheveux brillants, brushing maison, concours Suisse, routine capillaire

Oups, je suis un peu débordée en ce moment 😂 On co

Oups, je suis un peu débordée en ce moment 😂
On connaît toutes quelqu’un comme ça… ou alors c’est nous 🤫

#pilatesreformer #momentpourmoi #pilatesgirl #matchalover #selfcare
🏷️ Pilates reformer, cours de Pilates, studio de Pilates, moment pour soi, pause bien-être, après le cours, papoter entre copines, matcha, se déconnecter, prendre soin de soi, ralentir, sport au féminin, routine bien-être, girls time, petits bonheurs, self care, lifestyle, humour

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