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Genova est une ville portuaire emblématique et la capitale de la Ligurie. Elle a joué un rôle central dans le comerce maritime pendant plusieurs siècles. Ses ruelles étroites débouchent sur de magnifiques places, comme la Piazza de Ferrari, où trône une imposante fontaine entourée d’édifices historiques, dont le célèbre Teatro Carlo-Felice. Où dormir ? Palazzo Il Grillo – […]

Wrap Protéiné au cottage cheese

Une alternative saine et légère aux wraps classiques, idéale pour un repas équilibré ! Ingrédients (pour 1 grand wrap ou 2 petits) Préparation Une recette rapide, riche en protéines et sans farine pour un repas sain et délicieux.

Cake à la courge

Les ingrédients : La préparation :

WORKOUT OUTFIT

Winter shopping

7 rituels bien-être

Des rituels de bien-être = trouver l’équilibre entre ton corps et ton esprit Quelques idées simples et accessibles pour notre paix intérieure que j’applique tout au long de ma semaine. C’est cet équilibre entre obligations et bien-être personnel qui pourtant est essentiel pour rester aligné à la fois mentalement et physiquement. 1. Commencer la journée avec un […]

Porto, City guide

Porto, la perle du nord du Portugal Une destination mêlant charme authentique, gastronomie savoureuse et panoramas à couper le souffle, Porto est faite pour toi. C’est la deuxième ville du Portugal après Lisbonne, elle séduit par ses ruelles pittoresques, son ambiance chaleureuse et bien sûr, son célèbre vin de Porto. A FAIRE : OÙ MANGER […]

R.A.D.I.S EVENT

La semaine dernière, j’ai eu la chance de participer à un événement appelé « Radis », un moment unique et inspirant. L’événement s’est déroulé à l’hôtel Faern de Crans-Montana, un lieu exceptionnel qui a ajouté une touche d’élégance à cette expérience. Le thème principal de R.A.D.I.S Ces échanges authentiques m’ont rappelé combien il est essentiel de prendre […]

Gnocchi carottes & courge

Ingrédients : Préparation : Astuce : Tu peux ajouter une touche gourmande en les accompagnant d’épinards & de burrata .

Venise, la sérénissime

Venise, la ville des amoureux, des gondoles et des ruelles mystérieuses, une destination à part qui promet des souvenirs inoubliables. Nous avons pris le temps d’explorer tous les recoins les plus charmants et déniché des lieux à ne surtout pas manquer. LES SPOTS INCONTOURNABLES À FAIRE ! OÙ MANGER :