Recettes
Pancakes protéinés à la courge

Une recette douce et gourmande parfaite pour l’automne, riche en protéines, sans gluten, et idéale pour un petit-déjeuner ou un

Pancakes protéinés à la courge
Pain d’épices à la farine de riz et au cottage — moelleux & protéiné

Les ingrédients (pour un moule à cake standard – environ 10 parts) Préparation Le petit plus ! Ajoute un peu

Pain d’épices à la farine de riz et au cottage — moelleux & protéiné
Cake protéiné au skyr

Sans gluten – riche en protéines – moelleux et léger Ingrédients Préparation Astuces

Cake protéiné au skyr
Petit pain protéiné

Une petite envie de pain sans prise de tête, quelque chose de moelleux à l’intérieur et croustillant à l’extérieur… et

Petit pain protéiné
Tarte à la rhubarbe sans gluten

Un dessert réconfortant, rustique et plein de douceur acidulée 🍃 La rhubarbe est enfin là, et avec elle l’envie de

Tarte à la rhubarbe sans gluten
Wrap Protéiné au cottage cheese

Une alternative saine et légère aux wraps classiques, idéale pour un repas équilibré ! Ingrédients (pour 1 grand wrap ou

Wrap Protéiné au cottage cheese
Cake à la courge

Les ingrédients : La préparation :

Cake à la courge
Gnocchi carottes & courge

Ingrédients : Préparation : Astuce : Tu peux ajouter une touche gourmande en les accompagnant d’épinards & de burrata .

Gnocchi carottes & courge
MUG CAKE MATCHA PROTEINE

>> pour le mug cake au matcha >> pour le coulis vanille protéiné MARCHE A SUIVRE ! Étape 1 :

MUG CAKE MATCHA PROTEINE
Salade de courge à l’orange

Une salade colorée et vitaminée, parfaite pour l’automne et l’hiver. Simple, savoureuse et réconfortante. Ingrédients (pour 3-4 personnes) : Marche

Salade de courge à l’orange
Pruneaux & burrata !

Ingrédients pour deux : marche à suivre : Bon appétit !

Pruneaux & burrata !
Bowlcake

On se retrouve aujourd’hui avec une recette végan, idéale pour un petit déjeuner sain et équilibré. Une recette que j’adore

Bowlcake
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